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Molto spesso, quando ci sentiamo con le spalle al muro, tendiamo ad innescare il pilota automatico e a reagire

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La sofferenza psicologica ed emotiva è parte integrante della nostra vita: la Mindfulness ci offre la possibilità di accoglierla.

Quando

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Avviso ai naviganti: ebbene sì, anche quando tutto sembra andare storto, esistono momenti piacevoli.

Nello scorso post ci siamo soffermati

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L‘esperienza spiacevole è sicuramente una costante della nostra giornata. E’ possibile renderla un’occasione preziosa di pratica?

“Non mi piace stare

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Tigre dipinta in stile cinese

“Un monaco eremita viveva in una grotta sui monti del Giappone. Era un bravo pittore e sulla parete del suo

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