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Ecco una breve poesia di Portia Nelson che si intitola “Autobiografia in cinque corti capitoli”  

Primo capitolo

Cammino per

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Occhiali con vista attraverso la lente e fuori: il cambiamento in base a come guardiamo.

L‘occhio e il cervello umano sono molto sensibili ai movimenti improvvisi così come al cambiamento. Questo è un

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Molto spesso, quando ci sentiamo con le spalle al muro, tendiamo ad innescare il pilota automatico e a reagire

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La sofferenza psicologica ed emotiva è parte integrante della nostra vita: la Mindfulness ci offre la possibilità di accoglierla.

Quando

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Avviso ai naviganti: ebbene sì, anche quando tutto sembra andare storto, esistono momenti piacevoli.

Nello scorso post ci siamo soffermati

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