Blog

Blog

Jack Kornfield – Il desiderio: viaggio nella mente che desidera

Il mondo in cui viviamo può essere chiamato il regno del desiderio perché è ormai basato sul volere qualcosa o...
Read More
Jack Kornfield – Il desiderio: viaggio nella mente che desidera
Blog

Frank Ostaseski – Pensieri e riflessioni sull’identità

di Frank Ostaseski Solitamente abbiamo la tendenza a creare e modellare un'immagine positiva di noi stessi, magari gonfiando le nostre...
Read More
Frank Ostaseski – Pensieri e riflessioni sull’identità
Blog

Distrazioni e stress? La potenza gentile di una mente ordinata

Di Niccolò Gorgoni Stress, distrazione, oggetti mentali piccoli, medi e grandi. Una mente ordinata è in grado di districare la...
Read More
Distrazioni e stress? La potenza gentile di una mente ordinata
Blog

L’unica casa che abitiamo davvero: coltivare l’intimità con il corpo

Di Tiziano Furlanetto Il primo passo fondamentale quando iniziamo un percorso di consapevolezza è quello di riprendere contatto con il...
Read More
L’unica casa che abitiamo davvero: coltivare l’intimità con il corpo
Blog

Mindfulness di qua, Mindfulness di là… Perchè meditiamo?

Ultimamente sentiamo parlare molto spesso di Mindfulness e di meditazione e di consapevolezza. Ci sono sicuramente molte ragioni alla base...
Read More
Mindfulness di qua, Mindfulness di là… Perchè meditiamo?
Blog

Soffriamo tutti, c’è poco da fare: la #humanitychallenge

Quando perdiamo qualcuno, soffriamo. Quando le cose non vanno come preventivato, soffriamo. Quando siamo poco attenti e la vita ci...
Read More
Soffriamo tutti, c’è poco da fare: la #humanitychallenge
Blog

Jack Kornfield: la paura e la rabbia nella vita di tutti i giorni

Avversione, rabbia e odio sono stati d'animo che colpiscono la nostra esperienza, la allontanano da noi, facendoci rifiutare ciò che...
Read More
Jack Kornfield: la paura e la rabbia nella vita di tutti i giorni
Blog

Mindfulness e rilassamento: somiglianze e differenze

Molto spesso, sopratutto durante le serate di presentazione del protocollo MBSR, i partecipanti ci chiedono quali siano le differenze tra...
Read More
Mindfulness e rilassamento: somiglianze e differenze
Blog

Neuroscienze e protocollo MBSR: come cambia il cervello?

Può la pratica Mindfulness modificare il nostro cervello portando all’aumento della materia grigia in alcune aree? Se sì, quali sono...
Read More
Neuroscienze e protocollo MBSR: come cambia il cervello?
Blog

Reazione da stress: perché la mindfulness ci aiuta a gestirla

Ti tagliano la strada e senti montare la rabbia. Un collaboratore riceve la promozione che pensavi di meritarti, e vieni...
Read More
Reazione da stress: perché la mindfulness ci aiuta a gestirla
Blog

Jack Kornfield ,”Trovare la libertà qui ed ora” alcune riflessioni

Nell'articolo uscito su trycicle "Finding Freedom Right Here, Right Now", Jack Kornfield mette in evidenza come sia possibile vivere imparando dagli...
Read More
Jack Kornfield ,”Trovare la libertà qui ed ora” alcune riflessioni
Blog

Corrado Pensa: istruzioni per disporsi alla pratica di consapevolezza

La meditazione di consapevolezza ci chiede di aderire alle condizioni in cui ci troviamo adesso qui e di lasciar cadere...
Read More
Corrado Pensa: istruzioni per disporsi alla pratica di consapevolezza
Blog

La piantina di menta ed il protocollo MBSR: c’è vita nella catastrofe

Che cosa c’entra una piantina di menta con il protocollo MBSR? Molto di più di quanto si possa pensare. Circa due...
Read More
La piantina di menta ed il protocollo MBSR: c’è vita nella catastrofe
Blog

Mindfulness Relazionale: Insight Dialogue, meditazione e libertà

Il titolo di quest'articolo riprende l'edizione italiana (2016) di un libro del 2007 scritto da Gregory Kramer: "Insight Dialogue: The Interpersonal...
Read More
Mindfulness Relazionale: Insight Dialogue, meditazione e libertà
Blog

La scimmia e il pesce: altruismo o crocerossismo non richiesto?

Per quanto le nostre intenzioni siano buone, c'è davvero sempre e comunque bisogno del nostro intervento? Volevo iniziare questa breve...
Read More
La scimmia e il pesce: altruismo o crocerossismo non richiesto?
Blog

Lodro Rinzler: la Tigre in pratica – discernimento, gentilezza e precisione

“Sono cresciuto negli anno 80 ed ho amato la serie di cartoni animati I superamici. C’erano tutti i miei supereroi...
Read More
Lodro Rinzler: la Tigre in pratica – discernimento, gentilezza e precisione
Blog

La mindfulness, mindfulness-based, mindfulness meditation

  La parola "Mindfulness" si è grandemente diffusa. Si sente parlare del mindful eating, del mindful working, del mindful parenting,...
Read More
1 Reply
La mindfulness, mindfulness-based, mindfulness meditation
Blog

Tutto è un dono, se siamo aperti

Potrebbe sembrarci un paradosso, ma tutto quello che avviene nella nostra quotidianità è un dono. Essere aperti all’esperienza così come...
Read More
Tutto è un dono, se siamo aperti
Blog

Non siamo isole: la Mindfulness e la potenza gentile del gruppo

“Individualmente non possiamo fare granché. Per questo, trovare rifugio nel gruppo, trovare rifugio nella comunità, è una pratica molto forte...
Read More
Non siamo isole: la Mindfulness e la potenza gentile del gruppo
Blog

Consapevolezza e social networks – L’avversione ai tempi di Facebook

Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest, Linkedin: il mondo è cambiato e siamo tutti iperconnessi. L’uso che ne facciamo è importante, più...
Read More
Consapevolezza e social networks – L’avversione ai tempi di Facebook
{"slides_column":1,"slides_scroll":1,"dots":"true","arrows":"true","autoplay":"true","autoplay_interval":2000,"speed":300}

Condividi questo contenuto